Профилактика простуды и гриппа

Часто мойте руки. Особенно после посещения общественных мест.

Избегайте стресса. В результате стресса вырабатывается кортизол, который негативно влияет на имунную систему.

Избегайте контакта с болеющими людьми.

Высыпайтесь! Хорошо отдохнувший организм лучше борется с вирусами.

Избегайте рукопожатий с болеющими людьми. Вирусы простуды могут жить на коже до трех часов.

Прикрывайте рот, когда кашляете и чихаете. При этом пользуйтесь бумажными платками.

30 минут регулярных физических упражнений - хорошая профилактика заболеваний.

Сделайте прививку! Проходите ежегодную вакцинацию.

Используйте свое оборудование. Не пользуйтесь телефонами или компьютерами других людей.

Убирайте за собой. Не оставляйте рядом грязных салфеток. Выкидывайте их сразу после использования.

Рег. уд.: П N11557/01 от 20/06/2011; ЛС - 002042 от 17.06.2011; ЛС - 001853 от 05.08.2011; ЛП-000981 от 18.10.2011; П N012063/01 от 31.05.2011; П N014315/01 от 23.03.2009; ЛСР - 007823/10 от 10.08.2010; П N015589/01 от 29.05.2009; CHRUS/CHTHRFL/0008/16